薄毛の原因として、栄養の偏りや生活の乱れを思い浮かべますよね。
実は、頭皮の硬さも薄毛に影響しているということをご存じでしょうか？
ここでは頭皮の硬さが薄毛につながる理由と、頭皮のチェック方法について紹介致します。

柔らかい頭皮とは

頭皮は、健康な状態だと柔軟性があり柔らかいものです。頭皮が柔らかいということは毛穴も柔らかいということ。スムーズな毛穴の開閉が行われるため、シャンプーを行う際にも、毛穴の汚れを取り除きやすくなるのです。
しかし、頭皮が硬いと毛穴はスムーズに開閉しません。毛穴の汚れは取り除きにくくなるだけでなく、頭皮の血行も悪くなります。そのため、栄養が行き渡らなくなって髪の毛が細くなってしまうのです。

頭皮のやわらかさチェック

 
1.頭皮が動くか確認する
ボールを持つように、両手の指で頭を持ちましょう。そのまま前後左右に動かします。指を動かすと同時に、皮膚もついてくるように動いたら、頭皮の柔軟性はまだあるといえます。

2.頭蓋骨を触っている感覚があるか？
頭皮を触ったときに、頭蓋骨を触っている感覚があったら薄毛の危険性があります。

3.額と比較する
額を指で触れて、動かしてみましょう。その感覚を覚え、次は同じように頭皮を動かしてください。もし、額よりも硬いと感じたら要注意です。

頭皮を柔らかくして、薄毛予防！

頭皮をマッサージするさいは以下の点に注意してください。
・やさしくマッサージする。
指の腹を使って、揉みほぐすように優しくマッサージしましょう。ブラシなどを使うと頭皮を傷つけてしまう恐れがあります。
 
・強すぎず、やりすぎない
強くやりすぎると、皮膚に摩擦などが生じ却ってストレスを受けてしまいます。また、マッサージのやりすぎは、毛細血管を切ってしまうかもしれません。強すぎず、やりすぎないことを心がけてください。
 
・潤った状態で行う
シャンプーの最中か、その後のお風呂上りなど、頭皮が柔らかい状態で行いましょう。皮膚が乾燥していると傷つけしまうかもしれません。
 

 
頭皮の柔軟性には個人差があり、もともと頭皮が硬いという人もいます。体質で頭皮が硬い人は薄毛になりやすい傾向がありますが、今の柔軟性をキープすることを心がけることが大切です。また、毎日の頭皮ケアを怠らないようにしてください。
頭皮が硬くなる原因には、ストレスや疲れなどもあるといわれています。毎日、規則正しい生活を送りストレスを溜めないようにしましょう。
頭皮を柔らかくすることは薄毛対策にはなりますが、マッサージに即効性はありません。
育毛剤などと合わせつつ、毎日すこしずつマッサージすることが大切ですよ。

こんなニュースをご存知ですか？

【毛根再生で髪ふさふさ　再生医療革命が到来　18年実用化へ】
ノーベル賞を受賞した山中伸弥氏が開発したiPS細胞を使って昨年、世界初の臨床研究が日本で成功。20兆円とされる再生医療の市場に資生堂、武田、富士フイルム、ベンチャーが続々と参入し、夢の治療実現に乗り出した。いよいよ到来した再生医療革命の実態をリポートする。
（中略）
薄毛治療に革命！？　資生堂は、フサフサだった髪を再生すべく、再生医療に力を入れる。毛根の奥にあり、毛が生えるのに重要な細胞を患者から取り出し、増やした後、再び患者の頭皮に移植する。

毛髪再生の流れはこうだ。この細胞をとるために、患者の毛髪のある部分から直径数ミリ角程度、毛根ごと頭皮を切る。そこからこの細胞を分離し、数カ月かけて数十個の細胞を数百万個に増やす。薄毛になった頭皮に注入すると、細胞が衰えた毛根の近くに拡散し、毛根を刺激して元気な髪が再び生える状態に戻していく。

同社ライフサイエンス研究センター再生医療開発室長の岸本治郎氏はこう話す。

「個人差はありますが、男女ともに効果が期待できます。自分の細胞を使い、既存の毛根を再活性化させるので安全面も期待できます。さらに、細胞を少しとって増やすので、自分の毛根を頭に一本一本植え付ける植毛より体の負担が少ないと考えられます」植毛と比べて手術も簡単で医師の技量に左右されないうえ、育毛剤と比べて時間がかからない。

「自分の細胞を使い、大きな手術もいらない再生医療では、医師の技術の水準もほぼ等しい。女性にも抵抗なく使っていただけるのではないかと考えています」（岸本氏）

資生堂は、毛髪の再生医療でカナダのベンチャー企業と2013年に提携し技術協力を得た。今年度中には毛髪再生医療の臨床研究を行い、18年の実用化を目指す。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150706-00000000-sasahi-sctch
自分の細胞を使って毛髪再生を実現するとのことですが、夢のような技術ですね。
ｉＰＳ細胞は、体のさまざまな細胞に分化できる万能細胞の一種として知られていますが、再生医療の様々な場面で実用化が進んでいる、期待されている技術の一つでもあります。

ところで、再生医療と言えば、何か聞き覚えがありませんか？

毛髪再生医療、薄毛治療･･･。

そうです。AGA治療のジャンルでは、すでに「HARG療法」が有名です。

AGAや薄毛治療に関心のない方へはあまり知られていませんが、HARG療法は「毛髪再生医療」と認められた治療なのです。

98％以上を誇る、高い発毛率や、発毛状態の持続するなど、薄毛治療の分野においてHARG療法を希望する患者様が年々増えてきています。

HARG療法は認定を受けた医療機関のみでしか受けることができませんので、
もし、再生医療での発毛に興味があれば、HARG療法での施術を提供しているクリニックへ相談することをお勧めします。

 
「サーファーは薄毛になりやすい」
 
そういう噂をよく耳にします。
サーファーでも薄毛でない人はたくさんいます。しかし、火のないところに煙は立ちません。ではなぜこのような噂が流れているのでしょうか。
その理由は、サーフィンのときの紫外線と海水が薄毛の原因になることがあるからです。
今回はサーフィンのときに受ける髪へのダメージとその対策を紹介します。

薄毛につながる海水のダメージ

 
海水はアルカリ性の水なので髪のしなやかさを作っているケラチンを溶かしてしまいます。また、身体に比べて浸透圧が圧倒的に高いので髪と頭皮に含まれる水分も奪ってしまうのです。
そのまま放置すると海水の影響でどんどん乾燥に頭皮や髪が乾燥してしまいます。
サーファーの人にはこの影響で髪の毛が茶色がかっている人がいますが、これは海水で髪の毛が傷み、色が抜けている状態ということです。
 
また、塩分が頭皮の毛穴を詰まらせ、頭皮の細胞周期が乱れて頭皮が血行不良にもなります。この血行不良は薄毛の大きな原因です。

薄毛につながる紫外線ダメージ

 
海水のダメージのほかに日差しによる紫外線のダメージがあります。紫外線は髪の毛のメラニンを分解し、たんぱく質を構成するシスティンという結合部分にもダメージが与えてしまいます。これは切れ毛や枝毛の主な原因です。
 
髪の毛の元となる毛母細胞にもダメージを与えているので、深刻になると細胞自体の働きが悪くなり、薄毛へとつながってしまいます。
紫外線にもっともダメージを与えられているのは頭皮です。頭頂部などは顔の2~3倍の紫外線を受けているといわれています。それによって頭皮を保護する働きのある皮脂を酸化させてしまい、酸化した皮脂が正常な皮脂膜や細胞を攻撃する過酸化物質となり、毛穴で炎症を起こします。

海での薄毛対策

 
最近ではサーフハットや頭皮にも使える日焼け止めなども販売されているので、それらを使って紫外線や塩水から頭を守るのもオススメです。
海で遊んだ後はすぐに真水でしっかりと海水を流しましょう。
 
髪や頭皮は海水を洗い流したとしても、まだ乾燥している状態なので保湿が必要になります。なので洗浄力の強いオイリー肌専用のシャンプーなどではなく、刺激の少ないアミノ酸系の弱酸性シャンプーがオススメです。さらに、シャンプーの後は傷んでいる髪のキューティクルを補正するトリートメントなどのケアをすると良いでしょう。
 
「サーファーは薄毛になりやすい」
 
そんなことはありませんが、髪や頭皮へのダメージはあるのでしっかりとケアをすることが、薄毛にならない秘訣です。

歳を重ねるたびに気になってくるのが毛髪。どこまでが健康的で、どこからが病的なのか、対処方法や予防法が気になりますよね。
抜け毛、薄毛にはさまざまな原因が考えられますが、髪の毛が細いことも原因のひとつなのでしょうか？

細い髪の毛が原因ではない

人はそれぞれ体格や体質が異なるように、髪の毛の太さ、抜け毛の状態も異なります。
生まれつき剛毛で髪が硬くて太い人、柔らかく細い髪の人もいます。この生まれつきの髪質は薄毛にはあまり関係ありません。
髪の毛が細いと「自分はハゲるのでは？」と思い悩むことがあるかもしれません。ですが、そう思い悩むことが精神的ストレスになり、ストレスが交換神経を発達させ、自律神経を増やしてしまうため薄毛になってしまう。この悪循環に陥ってしまっている人が多いです。

髪の変化に要注意？！

上でも述べましたが、生まれついての髪質の違いが薄毛の直接的な原因となる可能性は低いです。
逆に言ってしまえば「髪の毛が太い人だから抜け毛が少ない」というわけではないのです。

髪質は遺伝要素も関係しているため、もともと細い髪質から剛毛へ変化させることは難しいものです。
しかし、太い毛から細い毛になってしまうことは十分に考えられます。
髪の毛が細くなる原因として、「食生活の乱れ」「睡眠不足」「慢性的なストレス」の3つが挙げられます。

食生活の乱れ：動物性たんぱく質や脂質を過剰摂取すると、皮脂腺が発達して皮脂の分泌が過剰になります。
睡眠不足：安定した睡眠をとらず夜更かしを続けていると交換神経と副交感神経の切り替えが鈍くなり自律神経失調症を発症しやすくなります。このバランスが崩れると皮脂の分泌がコントロールできなくなります。
慢性的ストレス：慢性的なストレスを受けていると、ストレスと戦うために男性ホルモンの分泌が活発になり、それが髪の成長の阻止してしまうのです。

髪の変化に気を付ける

以前と比べて抜け毛の中に細い毛、または短い毛が混じるようになると注意が必要です。

毛髪には毛周期（ヘアサイクル）があり、成長期→退行期→休止期という3段階を繰りかえしています。男性はこれを3~5年で、女性は4~７年で1周するといわれており、毛髪全体で85％ほどが成長期に当たり、この毛周期が正常であれば毛髪の量は一定に保たれるのです。
そのため、他の毛と同じ太さの毛が自然に抜けた毛ならば休止期というだけで心配いりませんが、周りの毛より細い毛が何本も抜けるようであれば要注意です。病的脱毛かもしれません。

後天性のくせ毛

若いころは普通の髪質でくせ毛ではなかったのに、大人になったらいつの間にかくせ毛になっていたという人は、薄毛を気にしたほうがいいでしょう。
ほとんどの人の髪はある程度歪んでいますが、髪が太いとあまり歪みの影響を受けず、髪はまっすぐなままです。一方で、髪が細いほど歪みの影響を受けやすく、くせ毛が強くなっていきます。
そのため大人になってくせ毛になった人は、髪の毛が細くなっているかもしれません。

髪が細いということは必ずしも薄毛につながるわけではありません。
毛が細いために不安になり、不安がストレスになる。そのストレスが、男性ホルモンを活発にさせてしまうことに問題があります。
バランスのよい食事や正しい生活リズムを心がけ、ストレスを溜め込まずに、頭皮環境を健康に保つようにしましょう。

黒チャンネル「黒岩お悩み相談・AGA編」
視聴者のお悩みを解決するコーナーにきたメールを紹介。
AGAに悩む若者のために以前も相談した名古屋中央クリニックの鈴木院長に相談。
最新のAGA治療について教えていただきました。

http://www.tv-aichi.co.jp/96ch/oa/150710.html

先日HARG治療を受けられたMさんから、
貴重な感想を頂きましたので紹介させて頂きます。

我々スタッフも、年々HARGの認知度が上がって来ていると実感します。
今回感想を頂きましたMさん、ありがとうございます。

(Mさん39歳)

愛知県の外れに住んでいますが、
最寄りの駅付近にはAGAクリニックの類がありませんでした。
薄毛と言っても頭頂部ではなく生え際の後退が気になっていた程度でしたので、
正直なところ、「都市部のエリアまでわざわざ足を運んでまでは…」という気持ちで相談する気にもなりませんでした。

やはりネットの体験談でも見る様に、
自分自身も同じく2年以上、育毛剤や育毛シャンプー等を使用していましたが、
効果は殆どないままでしたので、やはり本格的な対策を打たないと発毛は無理だと思い、
重い腰を上げて名古屋駅のとあるAGAクリニックへ無料カウンセリングを受けに行き、まずは手軽に薬の服用のみでＯＫという
プロペシアを処方して貰ったのです。

根気よく服用し続ける事が重要と言われましたので、5か月間服用を続けました。
確かに、年々進行していた生え際の後退は止まった気がします。
ただ、効果のインパクトは思った程得られませんでした。
ふさふさになるとまではいかないまでも、もう少し、髪が生えた！と思える状態を期待していたので、
「こんなものか」といった感想です。

そんな折、ＨＡＲＧ療法の事を謳ったクリニックを発見したのですが、
それが今回私が治療を受けた名古屋中央クリニックです。
勿論、名古屋中央クリニックでもプロペシアの服用歴もお話しましたが、
「費用は掛かっても良いのでもっと生えたという実感が欲しい」という旨を伝えたところ、
ＨＡＲＧ療法を試してみませんかと勧められたのです。

確かにＨＡＲＧは高額です。
ただ発毛率90％以上を謳っている様に、実際私は5回の施術を受け終わったところですが、
発毛が顕著です。

周囲からも「植毛した？」と聞かれる程です。

ＨＡＲＧの良い点は、カツラなどと違い正真正銘の自分の毛だという点です。
地毛植毛などもありますが、自然に伸びてくる髪の毛があるという事は何物にも代えがたいです。

私の場合は「生え際の後退」程度でしたが、薄毛の症状が酷い男性には強くお勧めします。
やはり、効果がはっきりしていますからね。

 
薄毛に悩む方ならば「男性型脱毛症」という言葉を聞いたことがあるかと思います。
 
しかし、その実態について説明できるでしょうか？
男性型、というくらいですから、男性であることそのものが原因で脱毛症になるのだろうという推測は成り立ちますよね。
 
しかし、問題はそこからです。
男性の持つどのような特徴が「脱毛症」の理由になるのか、ご説明します。

男性ホルモンが導く「薄毛」が男性型脱毛症

 
男性ホルモンが薄毛スイッチを押して脱毛症のきっかけを作るのが「男性型脱毛症」の特徴です。
 
男性ホルモンにはテストステロン、ジヒドロテストステテロン、デヒドロエピアンドロステロン、アンドロステロン、アンドロステンジオンなどがありますが、テストステロン、ジヒドロステロンに関しては酵素によって還元された同じ物質から出来ています。
テストステロンが還元酵素「5αリダクターゼ」によってジヒドロステロンに変換されると、もともと成長因子として活躍していたテストステロンはより強力な働きを示すようになるのです。
その結果、毛乳頭にある男性ホルモン受容体（アンドロゲンレセプター）に作用してヘアサイクル異常を引き起こしてしまいます。
 
通常のヘアサイクルでは、退行期、休止期、成長期があり、成長期は2年から6年ほどかけて早期、中期と進んで退行期に至ります。
しかし、ジヒドロステロンが作用してサイクルが乱れると、この成長期が数か月から１年しかもちません。
そのため、発生する毛量を脱毛量が上回って頭髪密度が低下し、薄毛となっていく、と考えられます。
 
男性ホルモンという男性ならだれもが持つ成分が原因であるため、AGAを患う率は高く、薄毛人口の内約8割がこれに該当するというデータもあるほどです。

AGAの対策は病院で行うしかないのか？

 
「andorogenetic alopecia（男性ホルモン型脱毛症：略してAGA）」を発症する方は、通常に比べて遊離テストステロンの値が高い方が多いようです。
現在確実にAGAの進行を遅らせたり、あるいは改善したりという対策は病院で行うほかないと言われています。
しかし、実はマラソンなどの適度な有酸素運動を行うとこの遊離テストステロンの値が下方抑制されるということが知られており、その結果還元されて精製されるジヒドロステロンの量も減るようです。

薄毛が気になる。
けれどまだ病院にかかるような気持ちにはなれないという方は、日ごろから少しずつ運動量を増やすようにするといいかもしれません。
また、有酸素運動以外にも筋力増強を目的としたウェイトトレーニングでも同様に遊離テストステロン値が下がったというデータもありますので、時間や体力、好みに応じて運動の種類を選ぶといいでしょう。

薄毛が気になる時、もっとも避けるべき要素は気になるからと心労を重ねることです。
過剰なストレスもまた薄毛を進行させる要素ですので、なるべく悩みを貯めないようにして下さい。

 
私が薄毛治療をすることになったのは、20代の終わりでした。
当時は景気が非常に厳しくて、せっかく就職したというのに、毎日薄い氷の上を歩くような気持ちで過ごしていました。

帰宅は毎日終電。定時で上がれる日などありません。
体調も自然と悪くなっていき、周囲と足並みをそろえるうち、いつしか喫煙まで習慣になってしまっていました。
そしてある日、髭を剃ろうと思って鏡をのぞきこんだときに気付いたのです。
右のこめかみから少し生え際の内側のところに、10円玉ほどの大きさの禿ができていました。

あわてて購入した市販の薄毛改善薬や育毛シャンプーを使用してもいっこうに効果がなく、禿の範囲はじわじわと広がっていきます。
カツラになるのが嫌で、すぐに禿をなくせる自毛植毛を受けることにしました。今思えば、その決断がその後の苦労を生んだのかもしれません。

自毛植毛の手術は5時間程度で、術後には毛根も定着したかに思えました。
しかし、半年、1年と経つうちに、それまで以上の速度で脱毛が進行してしまいました。
もともとの脱毛範囲は10円玉程度だったのに、植毛したとたんにその周辺まで毛が失われていき、1年後には前頭部、頭頂部まで地肌が目立つほどの状態になったのです。
手術をしたところでは人工植毛を進められましたが、もはや事態はそういう問題ではないのだと思いました。

根本的に薄毛の原因から改善する方法がないかと薄毛対策を調べてであったのが、クリニックで受けられる「HARG療法」です。
「HARG療法」の場合は植毛のように1回の施術で終わるというものではありません。月1回の注射を3か月から半年程度受けなければ効果が出ない治療法です。
しかし、1回1回の施術は植毛より非常に短時間で、注射で投薬するだけなので心の面でもそれほどダメージは感じませんでした。

薄毛が気になる部分に改善が見られだしたのは、「HARG療法」での治療を開始してから4か月目のことです。
始まりの10円玉大の禿が見られた場所から発毛の兆しが見えたとき、長い道のりが報われたことを知りました。

発毛効果が出始めてからは、ほかの薄毛が気になっていた部位、前頭部や頭頂部にも改善がみられるようになりました。
円形脱毛を発症する前よりは全体的にボリュームが落ちたかな、という感じですが、それでも脱毛が一番激しかった時期に比べればまるで違います。きちんと頭全体を毛髪が覆っていて、やっと自分に戻れたような気がします。

植毛と違って、いったん効果が現れたらその毛髪は自力でヘアサイクルを繰り返すのだとか。
植毛より先に「HARG療法」に出会えればよかったのに、とちょっと思いましたが、結果としては生えたので、満足しています。あきらめないでよかったです。

 
日本でも薄毛に悩む男性は多くいらっしゃいます。
若くてまだ薄毛になっていなくても、将来薄毛になることを心配している方も多いことでしょう。
将来の薄毛を防ぐために、今からできる対策はとっておきたいところですよね。
 
今回は、薄毛と季節の関係についてお話します。

サイクルを知って薄毛回避！

 

 
薄毛が進行しやすい季節があるのをご存じでしょうか。
このようなサイクルを知っておくことで抜け毛対策ができて、薄毛の進行を防ぐことができるかもしれません。
ここで、薄毛が進行しやすい季節についてご紹介します。
 
・季節によって薄毛が進行する仕組み
そもそも薄毛が進行するというのはなぜなのでしょうか。
加齢やストレスにより大量の毛が抜けたり毛が生えなくなると、薄毛は進行します。
季節によって薄毛が進行するというのは、急激に抜け毛が増えることが原因と言えるでしょう。
 
・季節の変わり目
抜け毛が増えるのは、季節の変わり目。
季節の変わり目には気温や湿度が変化しますが、体が新しい環境に慣れるまでに少し時間がかかり、その間にホルモンバランスが崩れてしまうからです。
髪の生成や頭皮の状態の維持ももちろん、ホルモンと密接な関係があります。
ホルモンバランスが崩れると抜け毛も増えてしまうのです。
季節の変わり目は主に春と秋の2回です。特に秋は抜け毛が増えると言われています。
人間は、通常の状態でも毎日60本程度の髪が抜けています。
しかし、秋は抜け毛が200～300本になってしまうことがあります。

注意！秋は抜け毛の季節？

 

 
秋に抜け毛が増えるのは、単に季節の変わり目だからというだけではありません。
実は夏の頭皮状態に大きな原因があるのです。
夏は厳しい日差しにさらされて、頭皮や髪が疲労の溜まっています。
また、湿度も高く汗もかくので皮脂などもたまりやすく、髪の健康状態も悪くなります。
夏の疲労がたまったところに季節が変わるので秋は一気に髪が抜ける、という悪循環になってしまうのです。
また空気が乾燥すると頭皮も乾燥します。
乾燥自体が抜け毛の原因の原因となるので、秋や冬になって空気が乾燥してくると抜け毛が増えてしまうのです。
 
・抜け毛を防ぐには
このように抜け毛が増える秋、抜け毛を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。
上記の通り、秋の抜け毛は夏の髪の毛と頭皮の疲れが主な原因です。
つまり、夏の疲れをなるべく軽減することが秋の抜け毛を防ぐこと繋がるでしょう。
皮脂が蓄積しないように、夏場もしっかりとシャンプーをして頭皮を洗い、汚れが残らないようにしてください。
また、頭皮をマッサージして髪・頭皮の疲れを次の日に残さないようにしましょう。
バランスのとれた食事をとり、適度な運動をすること、規則正しい生活することも大切です。
ストレスをためないようにすると頭皮への影響を減らすことができます。
 

 
季節ごとのケア方法を理解し、なるべく頭皮・髪へのストレスを減らしてあげることが最大の薄毛対策です。
ぜひ、ご自分の頭皮と向き合い、ケアを行ってみて下さい。

 
朝起きた状態は寝汗などをかいていて、なんとなくスッキリしないもの。
シャワーを浴びて髪を洗うと気分もシャキッとしますよね。
しかし「朝シャンは薄毛を誘発する」という噂があり、世の働く男性達を悩ませています。
 
今回はこの「朝シャン」と「薄毛」の関係を探ると共に、薄毛になりにくいシャンプーの方法などをご紹介していきます。

朝シャンはなぜ悪い？

 

 
朝にシャンプーをするとなぜ悪いのかというと、「皮脂で出来ている庇護膜を落としすぎてしまう」ため。
皮脂は頭皮をコーティングして紫外線やホコリなどの外的刺激から守ってくれる働きをします。
シャンプーしてしまうとこの「庇護膜」を洗い流してしまうのですが、朝シャンをすると学校や仕事などの外出前から頭皮が無防備な状態になってしまいます。
すると、外的刺激により頭皮へダメージが加わりやすく、健康な毛髪の成長を妨げてしまうわけです。
 
その他の要因としては、朝シャンは急いで頭髪を洗うことが多いため、頭皮のシャンプーがすすぎきれずに残ってしまい頭皮の毛穴に悪影響を与えるなどのケースも少なくありません。

夜にシャンプーすることは良いことだらけ

 
夜にシャンプーをすると寝ている間に庇護膜が作られるので、頭髪の健康のためにとても効果的。
また睡眠前に頭皮を清潔に保つことで、睡眠中に分泌される成長ホルモンが頭髪にもよく働くことができるため、健やかな発毛に期待できます。
 
逆に睡眠中に頭皮が汚れていると、成長ホルモンによる発毛効果が阻害され健康な毛髪が育ちません。
また夜のシャンプーはゆったりと時間を取って洗い流すことができるのも大切なポイントです。

朝と夜のシャンプーは？

 
朝と夜とで2回シャンプーをすることは、頭皮の皮脂を洗い流しすぎてしまうためやはり避けたほうが無難。
頭を洗いすぎると「皮脂が足りない！」と皮脂の分泌が多くなり、それを続けると皮脂が過剰分泌を起こし炎症に繋がる場合もあります。
乾燥肌の方が頭皮を洗いすぎるとフケやかゆみなどが悪化し、掻いてしまうことで炎症を起こすことも…。
 
これでは頭皮の健康状態が悪くなる一方です。

薄毛につながらない「朝シャン」の仕方

 

 
「じゃあ朝にシャンプーしちゃいけないの？」と考えるのが自然ですが、でも朝に頭を洗えないなんて困りますよね。
結論は簡単。
「朝は皮脂を洗い流さないように洗えばいい」のです。
 
どうするかというと、シャンプーを使わずにぬるま湯だけで洗うということ。
熱すぎるお湯とシャンプーは皮脂を落としてしまいますが、ぬるま湯だけでの洗髪では必要な皮脂を守りながら洗う事ができるので朝でも大丈夫です。
 
シャンプーを使わないのですすぎ残しも気にしないで大丈夫ですし、夜の間についたホコリや汗などを除去する事もできるので頭皮の負担を大きく軽減することができます。
 
朝シャンと薄毛は残念ながら無関係とは言えないという結論ですが、朝のぬるま湯での洗髪を取り入れることで頭皮の庇護膜を守りながら汚れを取る「ぬるま湯洗い」は頭皮にとっても良いこと。
シャンプーは夜だけの利用にして、健やかな発毛を目指しましょう！