薄毛に悩み、セルフでさまざまな対策を試しているものの、なかなか改善しないという方もいることでしょう。薄毛が改善する兆候が見られないという方は、クリニックに相談するのがおすすめです。
クリニックでのAGA治療には、HARG療法や自毛植毛といった方法があります。

今回はHARG療法と自毛植毛のメリットやデメリット、薄毛治療法を選ぶときのポイントについて紹介します。
 

自毛植毛をするメリットとは？

 
自毛植毛というのは、自分自身の頭髪を移植するという薄毛治療法です。自毛植毛では、後頭部や側頭部などの自毛を、生え際や頭頂部などの薄くなっている部分に移植していきます。
自毛植毛のメリットは、自分の毛を移植するので拒絶反応が起こりにくく、一度生着したら半永久的に髪が生え続けるという点にあります。かつらや増毛とは違い、自分の毛を使うのでその後のメンテナンスの手間もほとんどかかりません。
 

自毛植毛にはデメリットもある

 
自毛植毛には頭皮にメスを入れる方法や、メスを使わないFUE法と呼ばれる施術方法があります。こういった自毛植毛の施術直後には、頭皮に腫れや炎症、ムズムズとした違和感が起きることがあります。ほとんど違和感を覚えない方もいますが、半月ほど頭皮ダメージに悩まされるケースも少なくないということは覚えておきましょう。
自毛植毛には、他のAGA治療に比べてコストが高いという難点もあります。また、頭髪全体が薄くなっているときには自毛植毛ができないこともあります。
 

HARG療法を受けるメリットとは？

 
HARG療法というのは、注射器を使って頭皮にHARGカクテルと呼ばれる薬剤を注入し、薄毛を改善していく方法です。薬剤には毛髪再生に必要な「細胞成長因子（Growth Factor）」と各種ビタミン、血行促進剤を配合した成分「HARGカクテル」が調合されており、HARG治療を続けるうちに発毛を感じられるケースはかなり多いとされています。
HARG療法は、頭皮にメスを入れず注射器で薬剤を注入するため、頭皮に負担がかかりにくいのが特徴です。HARG治療には高い発毛効果が実証されているので、薄毛治療を成功させたいという方には最適な治療法といえるでしょう。
 

HARG療法にデメリットはある？

 
HARG療法は、1度の施術ではなかなか効果を実感することができません。一般的には3～4回目の施術で発毛を実感できる方が多く、トータルすると6～10回程度クリニックで施術を受ける必要があります。
HARG療法は、自毛植毛に比べれば時間がかかるという難点がありますが、あきらめずにじっくりと取り組めば高い発毛効果が期待できます。腰を据えてじっくりとHARG療法を続けることが、確かな発毛につながるのです。
 

 
薄毛治療のための自毛植毛やHARG療法には、それぞれにメリットやデメリットがあります。しかし、高い発毛効果を得ようと思うのならやはり、効果が実証されているHARG療法がおすすめです。自毛植毛は基本的に最終手段と考え、まずは発毛効果の高いHARG療法を試してみましょう。

 
M字ハゲは一般的に治りにくいと言われています。M字ハゲでお悩みの方の中には、もう治すことができないと諦めている方もいるかもしれません。
しかし、適切な治療を受けたり、生活習慣を実践したりすればM字ハゲでも治せる可能性はあります。

ここでは、M字ハゲを治すにはどのような点に注意すればいいのか、またHARG療法でも治せるのかどうかご紹介します。
 

M字ハゲになる理由

 
M字ハゲは生活習慣などに起因して発症することがあります（AGAなどの遺伝が原因のときもあります）。
 

【M字ハゲやその他のハゲの原因になるもの】

 
・乱れた生活習慣
睡眠不足、運動不足、喫煙、過度なストレス
 
・乱れた食習慣
高カロリーの食事、栄養不足、過度な飲酒
 

・乱れた頭皮環境
頭皮がベタつく、フケやかゆみがある、頭皮に合っていないシャンプーなどを使っている

これらのことが原因になりM字ハゲへとつながってしまうのです（人によっては生え際ではなく頭頂部など、別の部位からハゲることもあります）。
 

M字ハゲ対策

 
M字ハゲにならないには、前項で紹介した原因を取り除く必要があります。
 

【M字ハゲにならないためにできること】

 
・生活習慣の改善
質の良い睡眠をある程度の時間以上とりましょう。寝る前にパソコンやスマホを触るのを避け、22時～2時の間に睡眠確保を意識してください。
 

・運動をする
有酸素運動は血行を良くする効果があるため、頭皮へ栄養が行きわたりやすくなります。ひとつ前の駅で降りて歩くなど、できる範囲から始めてみると良いでしょう。
 

・ストレス発散
ストレスを発散できる趣味を見つけるといいでしょう。日光を浴びる、ハーブティーを飲むなどもストレスを軽減してくれるのでおすすめです。
 

・禁煙
血行を悪くするタバコをやめることでハゲにくくなることがあります。
 

・発毛に効果のある栄養を摂取する
イソフラボンや亜鉛は、脱毛ホルモンの働きを抑制する効果があります。イソフラボンは納豆や豆腐、亜鉛はカキ（貝）、煮干し、スルメ、ビーフジャーキーなどに多く含まれていますので参考にしてください。
逆に脂分や糖分、食品添加物、塩分はハゲやすくなるので極力避けるようにしましょう。
 

HARG療法でもM字ハゲは治る可能性が高い

 
AGA治療のひとつとして話題になっているHARG療法も、M字ハゲに有効です。
M字ハゲが治りにくいのは、前頭部に走っている血管の数が、他の部位と比べて少なく、血行を促進しにくいからであると言われています。
しかし、HARG療法では毛根にある成長因子を直接活性化させ発毛を促す治療です。端的に言えば、血液がするべき毛根の活性化をHARG療法が代わりに行うということになります。
なので、血管が少なく治しにくいM字ハゲであっても、HARG療法なら治せる可能性が高いのです。
 

 
治りにくいと言われているM字ハゲであっても、生活習慣を改めたり、適切な治療を受けたりすれば治すことが可能です。
M字ハゲでお悩みの方はここで紹介したことを参考にしてみてください。