おでこの生え際部分の薄毛に悩まされている男性は多いものです。一般的に、生え際部分の薄毛は改善が困難とされています。
生え際の薄毛をどうにかしたいけれどなかなか対策ができない、という方もいるのではないでしょうか。
最近話題を集めるHARG治療であれば、生え際の薄毛の改善が期待できるといわれています。

今回は、生え際の薄毛の改善が難しい理由や、HARG治療によって生え際の薄毛が改善するメカニズムにについて紹介します。

生え際の薄毛は放置するとどんどん悪化する

いわゆる「M字ハゲ」と呼ばれる生え際の薄毛は人の目につきやすいため、男性にとってはコンプレックスになってしまいがち。
AGAは男性ホルモンの働きによって進行していくため、放置していると生え際がどんどん後退してしまうこともあります。

治療の開始時期が遅れてしまうとミノキシジルやプロペシアなどの薬剤も十分に効果を発揮してくれず、薄毛が改善しにくくなってしまうのです。

生え際の薄毛を食い止めるためには、できるだけ早いうちに対処しておくことが肝心です。
おでこなどの前頭部は頭頂部に比べると血管が少なく、血流が滞りやすい性質があります。
髪に必要な栄養素は血管から運ばれるため、血行不良が起こりやすい前頭部には特に薄毛が起きやすいといえるでしょう。
加齢によって前頭部の皮膚が固まって乾燥し、血流がさらに悪くなることによって薄毛がどんどん進行してしまうという人も少なくありません。

生え際の薄毛はなかなか改善しないって本当？

生え際は顔の皮膚と隣り合っており、おでこの皮脂分泌の影響を受けやすいもの。

生え際で皮脂が過剰に分泌されて毛穴がふさがってしまい、薄毛改善のための薬剤が浸透しにくくなってしまうパターンは多いものです。
薄毛に効果を発揮してくれるといわれるミノキシジルですが、生え際に塗ろうとすると額の方に液垂れが起こってしまうことも。
液垂れしてしまうとせっかくの薬剤も十分な効果を発揮することができません。

しかし、液体の薬剤を液垂れさせずに患部に浸透させるのは、なかなか難しいのです。

HARG療法は生え際の薄毛治療にも効果大

HARG治療は、頭皮の毛穴に働きかけて発毛を促すメカニズムになっています。
HARG治療に使われるのは、髪の成長因子や、髪に必要なアミノ酸などの成分を含んだHARGカクテルと呼ばれる物質。
このHARGカクテルを頭皮に直接注入すると、毛根にある成長因子が刺激されて発毛効果が生まれやすくなります。

HARG療法はいわば、頭皮の内部から髪の成長に働きかけてくれる施術方法。
なかなか薄毛が改善しないといわれる生え際であっても、毛母細胞さえ活動していれば発毛や育毛は十分可能です。
ただし、生え際の肌質や毛穴の状態によっては、薄毛が改善するまでに多少の時間がかかる可能性はあります。

HARG療法ならば頭皮の血管に直接有効成分を届けることができるので、血管の少ない前頭部にも発毛効果が期待できます。
前頭部の髪が薄くなってしまっても諦める必要はありません。
きちんと治療をしていけば、再び豊かな髪が生えるチャンスは十分にあるといえるでしょう。

 
HARG治療は成功率の高いAGA治療として近年注目を集めています。

しかし、HARGは1回の施術だけではあまり効果を実感できないもの。
髪の再生効果を実感するためには、複数回施術を受ける必要があります。
なぜHARG治療は数回に分けて行わなければならないのでしょうか？

また、十分に発毛を促すためには何度HARG治療をすれば良いのでしょうか？
今回は、ARG治療に使われるHARGの特徴や、適切な施術回数について紹介します。

HARG治療は何回かに分ける必要がある

HARG治療は、人間の幹細胞から抽出した成長因子を頭皮に直接注入する施術方法です。

グロースファクターとも呼ばれる成長因子は、頭皮の毛母細胞に働きかけて頭髪の成長を促してくれます。

副作用の報告例もなく、髪や頭皮の悩みを持つ人が安心して取り入れられるのがHARG治療の魅力といえます。
HARG治療には、何度かに分けて施術することで高い効果を得やすくなるという特徴があります。
1度目の施術では毛髪の再生をあまり実感できないという人も多いものですが、じっくりと腰を据えて根気強く施術を続けていくことが大切です。

HARG治療には毛周期が関わっている

HARG治療はなぜ時間をかけて複数回の施術を行う必要があるのでしょうか？　
髪には毛周期と呼ばれるサイクルがあり、成長期や退行期、休止期が繰り返されています。

通常ならば髪の生え変わりには2～4年程度の年月がかかります。

しかし、薄毛の人の毛周期は数ヶ月から1年程度で、薄毛の悩みを抱えていない人に比べるとかなりタイトな周期になっています。
せっかく生えた髪もすぐに退行期を迎えてしまい、次の髪が生えてくるまでには普通の人よりも多くの時間がかかってしまうものなのです。

HARG治療の効果はいつごろ実感できる？

HARG治療を受けて健康な髪を取り戻せば毛周期のサイクルも次第に整っていきます。

毛周期を長くして健康な髪を保つためにも、複数回に分けてじっくりとHARG治療を受けてみましょう。
HARG治療の効果が現れるまでの時間には個人差があります。
早い人なら3ヶ月程度、遅い人であっても半年程度施術を続ければ発毛効果を実感しやすくなります。
毛周期に合わせて治療していけばかなりの発毛効果が期待できるので、時間をかけてじっくりと発毛を待ちましょう。

HARG治療の回数や効果には個人差もある

HARG治療をするときには、毛周期に合わせて1カ月に1回程度の施術を半年から1年間程度継続する必要があります。

しかし、AGAではなく円形脱毛症などの局所的な薄毛のお悩みの場合、施術回数が少なくても新しい髪が生え揃う可能性は高まります。
HARG治療を半年程度続けて効果が現れてきたら、2ヶ月に1度のフォローやメンテナンスに切り替わることがほとんど。

家庭でも、髪をさらに豊かにするためのヘアケアを継続していくことが推奨されています。

クリニックでは頭皮環境に合わせて施術回数を決定するため、HARG治療の方針や回数は人によって異なることも多いものです。
まずは、どの程度の時間をかければ髪が再生されやすくなるのかという点について、クリニックで相談をするのがおすすめですよ。

最近、AGA対策のひとつとしてHARGという治療法に注目が集まっています。

HARGというのは、髪の成長因子を直接頭皮に注入する薄毛治療法のこと。
発毛成分や育毛成分を含む薬剤を注入することで、健康な髪が生えやすくなります。
HARGに使われる成長因子というのは、具体的にどういった成分なのでしょうか？
今回はHARGに含まれる成分や、成長因子が髪にもたらしてくれる効果について紹介します。

発毛効果をもたらしてくれる成長因子とは？

HARG療法に使われる成長因子は、別名グローズファクターとも呼ばれます。
成長因子には多くの種類がありますが、その中でもVEGF、IGF、KGR、HGFといった成長因子は、薄毛治療に高い効果を発揮してくれるといわれています。
ここからは、発毛効果が期待できる成長因子について紹介していきます。
 

1. 　VEGF（血管内皮細胞増殖因子）

VEGFは、頭皮の血管を分岐させて新たな血管を形成する働きを持っています。
頭皮に血管が増えることによって髪には栄養が行き渡りやすくなり、髪も成長しやすくなるのです。
 

2.　IGF（インスリン様成長因子）

IGFには、細胞を活性化させ、さらに毛乳頭の増殖にも働きかけてくれる効果があります。
毛乳頭が刺激されれば脱毛が減り、強い髪が生えやすくなるのです。
 

3.　KGR（角質細胞増殖因子）

FGF-7とも呼ばれるKGRには、髪の主成分であるケラチン細胞を活性化させる働きがあります。
また、毛母細胞の増殖も促進してくれるので、発毛効果が高まりやすくなるのです。
さらにKGRには、高いアンチエイジング効果があることも分かっています。
 

4.　HGF（肝細胞成長因子）

HGFは細胞を増殖させる成長因子の一種です。
ヘアサイクルが乱れて成長しにくくなっている髪に作用するので、発毛が促されやすくなります。
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5.　KGF（ケラチン細胞増殖因子）

ケラチンは毛髪の生成に必要不可欠な成分です。
KGFがケラチン細胞を活性化させることで、髪は太く強く成長することが可能になります。

他に肌細胞を活性化させるEGF（上皮成長因子）や、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促すFGF（線維芽細胞増殖因子）といった成長因子も、AGA治療に効果を発揮してくれます。

成長因子を直接注入する施術、HARG療法

HARG療法は、髪の成長因子不足によるAGAを阻止するため、成長因子を含んだ成分を補助的に注入する施術です。
HARGには、発毛効果が期待できる成長因子と、髪の生成に必要不可欠なミネラルやアミノ酸といった成分をブレンドしたHARGカクテルを使用します。
成長因子は、髪や頭皮にさまざまなアプローチをしてくれる成分です。
人間の体にはもともと成長因子が存在していますが、年齢を重ねるとその量は減少してしまうもの。

HARG療法で成長因子を含んだHARGカクテルを注入することで、頭皮環境が改善しやすくなり、新たな髪も生えやすくなるのです。

髪や頭皮に働きかけて発毛効果を発揮してくれる成長因子には、いくつもの種類があります。
HARG療法は成長因子を直接頭皮に注入する施術なので、発毛効果も高まりやすくなるといえます。
薄毛を改善したいと考えているのなら、ぜひ一度クリニックでHARG療法について相談してみてはいかがでしょうか。

 
ここ最近頭髪治療の技術も進んで効果が出やすい治療法も増えてきました。
その中で注目されているものは「HARG療法」です。このHARG療法とはどういったものなのでしょうか。そのメリットとデメリットを紹介していきます。
 

HARG療法のメリット

・汎用性が高い（どんな原因でも効果が出やすい）
HARG療法は細胞に働きかける治療法となるため、どんな原因であっても治療効果があると考えられています。
例えば飲み薬などで効果がなかった方でも、こちらのHARG療法を活用することで効果が現れるようになったという方もいらっしゃいます。他の治療法でうまくいかなかった方にもお勧めできるのがこの治療法です。
 
・女性でも問題ない
頭髪の成長を阻害させるものが男性ホルモンであるため、発毛の治療法の一部は「男性ホルモンの活動を弱める」といったアプローチ方法で治療をしていくものもあります。
したがってもともと男性ホルモンの少ない女性に効果はないため、男性のみの治療法というのも少なくないのが現状です。
 
その点、このHARG療法はシンプルに「髪の毛を生やす細胞」に働きかけていくものであるため、女性にも効果が期待できる点が特徴といえるでしょう。
 
・副作用の心配がほとんどない
HARG療法は2006年から臨床実験が続けられてきましたが、現時点までで目立った副作用は確認されておらず、アレルギーなどが発生することなく安全な治療法だと期待されています。
比較的安全に治療できる点も好まれているポイントと言えます。
 
・短時間で治療できる
施術そのものは薬の注入だけとなるため、10〜20分ほどで完了します。
オフィス近くの医院を利用している方が、仕事の休憩中に立ち寄ることができるなど、その「手軽さ」が評価されている点も特徴と言えるでしょう。
もちろん複数回通院しなければならない点はその他の発毛治療と変わりませんが、1回の通院にかかる時間の短さは魅力的なポイントです。
 

HARG療法のデメリット

・複数回の通院が必要になる
前述の通り1回にかかる治療時間はそこまで長くありませんが、効果が出るまでに時間がかかるケースもあります。
HARG療法を利用している場合、髪が生えてくるまでに早くても2ヶ月、遅い方だと4ヶ月前後はかかると考えておいたほうがいいでしょう。
 
すぐに結果を出したい方は他の治療法を選ぶ方がいい場合もありますが、それでも1回の治療時間が短いため、他の治療法よりも時間を見つけやすいことからじっくり気長に、それでいて確実に髪を増やしたい方にお勧めの治療法と言えます。
 
・医院によって効果は様々
治療法が確立されたのは2006年となっており、他の治療法と比べるとそこまで歴史があるわけではありません。そのため治療の進め方がまだ完全には浸透していないのがHARG療法の現状であり、デメリットと言えるでしょう。
そのためHARG療法の形式で治療を受ける際には医院の症例数にも目を向けておく必要があります。
カウンセリングをしている際などに症例数に関してもしっかりと調べておくようにし、経験を積んだ医院を探すことが大切です。
 

 
HARG療法はいわゆる「これからの治療法」なので、まだデメリットとなる部分が存在しているのも事実です。今回紹介したメリットやデメリットを踏まえた上で、HARG療法を検討してみてはいかがでしょうか。
 

 
HARG治療は発毛治療として有効な治療方法の1つで、対応している医院も増えてきました。それにともない「HARG治療はどこで行えば良いの？」と迷われる方もいらっしゃることでしょう。今回はこのHARF治療を医師に依頼する際にどういった選び方をすれば良いのかを紹介していきます。
 

HARG治療を活用する際に覚えておきたい選び方

・専門性の高さ
HARG治療は、発毛を専門としている医院以外でも行うことができます。例えば美容系の医院でも簡単に行うことができてしまうのです。
もちろんこういった医院でも腕が立つ医師もいらっしゃるのですが、対応した症例数のことを考慮するとやはり専門性のある医院を選んでおく方がいいでしょう。
多少足を延ばすことになっても、専門の医院を選んでおく方が安心です。
また、いわゆる「手広くやっている」医院はそれだけ対応するスタッフを抱えていることになりますから、人件費を賄うために治療費が高額になる可能性もあります。
こういったデメリットもあるため、多少小さな規模の医院でも専門として行っており、症例数のある医院を選ぶのがお勧めです。
 
・カウンセリングができる
担当してもらえる医師と波長が合うかどうかも重要なポイントでしょう。
そのため無料カウンセリングを行ってくれる医院を選んでみることもお勧めです。
ご自身の状況を素直に伝え、それをしっかりと受け止めてくれる医師やスタッフがその医院にいるかをしっかり見て、治療を依頼するという手順を踏むことが大切です。
「先生が次回以降も私の担当として毎回治療してくれるのですか？」と聞いてみるようにしましょう。
「複数の医師が頭皮を診断する」といったニュアンスで回答する医院の場合、患者の意向がしっかりと共有できていない可能性もあるため、可能な限りカウンセリングにあたった医師が単独で治療をしてくれる医院が望ましいです。
 
・認定証があるかどうかを確認する
無料カウンセリングの際には、医師やスタッフの人となりを確認する以外にも行いたいことがあります。
それが「認定証の確認」です。
HARG治療は専門の医院ではなくても治療は可能ですが、その代わり「日本医療毛髪再生研究会」が認めた医院でないと治療を行うことができません。
認定された医院であれば受付などに発行された認定証が提示されているはずなので、カウンセリング時に確認してみるようにしましょう。
 
・自分の希望通りの施術方法があるか
HARG治療には実はさまざまな方法があります。
例えば即効性や高い効果が期待されているが痛みを感じやすいパピュール法、痛みを感じにくいナパージュ法、レーザーを使用した治療などといった施術方法があります。
それぞれメリットやデメリットがありますが、自分の希望する施術方法に対応している医院であるか、そしてその説明を詳細にしてくれる医院であるかを検討して選ぶのが良いでしょう。
 

 
HARG治療に対応した医院も増えてきましたが、医院の質にばらつきがあるのが実際のところです。優良な医院を見つけるためにも、今回紹介した選び方を参考にしてみてはいかがでしょうか。
 

 
AGAクリニックで行う薄毛治療といえば、育毛剤や育毛サプリメントを使うのが一般的です。それらの方法で改善してくれる人もいますが、なかなか結果が出ない人もいます。そんな人におすすめなのが、HARG療法です。
HARG療法では、成長因子を直接頭皮に注入します。ではいったい、どのようにして注入するのでしょうか。HARG療法の概要や成長因子を注入する方法をご紹介します。
 

重度の薄毛でも改善可能

重度のAGAは、頭皮の毛穴が見えなくなっている状況なってしまっているケースも少なくありません。本来、その頭皮から髪の毛を増やすことは不可能です。しかし、HARG療法なら、そんな重度のAGAにも効果をもたらしてくれます。一体、どうしてそこまで効果があるのでしょうか？
 
・HARG治療は頭皮に直接栄養を注入する
頭皮に栄養をふりかける育毛剤とは違い、HARG療法は頭皮の中に直接栄養を注入します。育毛剤は、毛穴に浸透せず流れてしまう可能性があるので、確率が高いとはいえませんが、HARG療法なら流れ出てしまうことはないので、効果が出やすいのです。
 

どうやって栄養を注入するの？

HARG療法でどうやって頭皮に栄養を注入するのかご紹介しましょう。
大きく分けると、三つのやり方が主流になっています。
 
・エレクトロポレーション
エレクトロポレーションは、頭皮に小さな穴を開けて、そこから栄養を注入する方法です。もちろん、目に見えるような穴ではありません。また、後述するパピューレ法のような注射ではないので、少ない痛みで実施できます。
 
・パピューレ法
HARG療法の中で、最もオーソドックスな方法です。これは、頭皮に注射して栄養を注入します。そのため多少の痛みはありますが、激痛ではないので堪えるのは困難ではありません。魅力的なのは、効果が出やすいということ。即効性を求めるなら、検討の価値ありでしょう。
 
・フラクショナルレーザー法
ネーミングにある通り、レーザーを使った方法です。レーザーを使って、頭皮に目に見えない小さい穴を開けて、そこから栄養を注入します。この方法は、レーザーの熱を用いて皮膚の治癒能力を活性化できるのもポイント。ですので、弱ってしまった頭皮を新しい頭皮に入れ替えることができます。痛みがないのも魅力的。しかし、結果には個人差が現れやすいです。そのため、回数がかさんで料金が高くなるケースもありますので知っておきましょう。
 

 
今回は、HARG療法のやり方に焦点を当ててみました。現在の医療の技術では、どのやり方を採用しても痛みは必要最小限なので、痛みを心配する必要はありません。AGAでお悩みの方は、積極的に検討してみてください。

 
AGAは、男性特有の薄毛症状です。ある程度の年齢を重ねると、誰もが悩まされる可能性があります。本格的にAGAになると、早めに対策をしないと手遅れになる可能性も……。そんなAGAや薄毛に効果があると噂になっているのが、HARG療法です。
ここでは、HARG治療とはどのようなものか、ご紹介いたします。
 

最後の手段ともいえるHARG療法

いろんなAGA治療をしても髪の毛が生えてくれなかった男性達が、最後の手段として選ぶのがHARG療法です。HARG療法を受ければ、高い確率で髪の毛が生えてくれるので、信頼感の高さが人気を呼んでいます。
 

HARG療法が発毛を促してくれる仕組みとは？

どうして、HARG療法はそんなに効果があるのでしょうか？　その仕組みを知るためには、「周毛期」から説明しなければなりません。
 
・「周毛期」とは？
髪の毛は、一定のサイクルで生えてきます。それは、
 
【成長期】(髪の毛が成長する期間)
【退行期】(髪の毛の成長スピードが遅くなってくる期間)
【休止期】(髪の毛の成長が止まって抜け落ちる期間)
 
です。
AGAの男性は、このサイクルが乱れています。だから、髪の毛が抜け落ちるばかりで、新しく生えてこなくなるのです。
 
・周毛期を戻すのがHARG療法
HARG療法は、このサイクルを正常に戻すのが目的です。HARG療法を行えば、頭皮の血行が良くなって、栄養がどんどん廻るようになるので、サイクルが順調に進むようになります。
 

栄養の注入方法は「注射」

HARG療法では、「成長因子」と呼ばれる栄養を、頭皮に注入します。その注入方法は「注射」です。
 
・頭皮に直接注入するから効果てきめん
頭皮に栄養を与えるときは、サプリメントを飲んだり、育毛剤を使ったりするのが一般的です。しかしこのやり方だと、体質によっては頭皮に栄養が浸透しない場合があります。でも、頭皮に直接注入すれば、確実に栄養が行きわたるのです。
 
・痛みは最小限
頭皮に注射するとなると、激痛をイメージする人が多いと思います。しかし、インフルエンザの予防注射などで使うような注射針ではなく、HARG療法専用の極細注射針なので、痛みは最小限です。痛みが苦手な人でも、大丈夫でしょう。
 

 
今回は、HARG療法に焦点を当ててみました。HARG療法を行えば、以前生えていた髪の毛のような、ツヤとコシのある髪の毛を取り戻すことも不可能ではありません。ですので、最後の手段に取っておかずに、早い段階で検討するのもおすすめです。HARG療法に興味を持った方は、お近くのAGAクリニックで相談してみてください。相談だけなら無料で承ってくれるクリニックが多いので、まずはじっくり話を聞いて、検討してみると良いでしょう。

 
薄毛に悩んでいる方は薄毛の効果的な対策方法が気になるものです。もちろん、薬などで効率的に治すのも良いですが、それ以外にも薄毛の改善につながる方法があるかもしれません。実は冷え性の悩みが薄毛にもつながっており、冷え性を改善することで薄毛対策になる可能性があります。
ここでは、薄毛と冷え性の関係と、効果的な対策方法を解説します。
 

男性にも冷え性は珍しくない

突然ですが、自分が冷え性だと思いますか？　冷え性というと、若い女性のイメージがあるかもしれません。しかし、老若男女問わず冷え性になる可能性はあります。
例えば、季節を問わずに手足が冷たい場合は末端冷え性の可能性が高いです。若い女性以外、自分が冷え性であると考える人は少ないかもしれませんが、手足が冷たく動かしにくいと感じたときには冷え性を疑ってみましょう。
 

薄毛と冷え性の関係は？

薄毛の原因にはさまざまなものがありますが、血行不良もその原因の1つです。冷え性は血液が身体の隅々まで行き届かないため、指先などの末端が冷えてしまうのが大きな特徴です。この冷え性の症状があらわれたときは、当然頭皮にも十分な栄養が行き届きません。このことにより、毛髪の育成が滞ったり、毛髪が抜け落ちやすくなったりというトラブルが生じるのです。
つまり、冷え性を解消し、血行を良好にすることで、薄毛も改善することが期待できます。冷え性自体不快なものですので、薄毛と冷え性を同時に治せるというのは嬉しいですね。
 

冷え性の原因は？

冷え性の原因は薄毛同様にさまざまな要素が影響します。例えば、運動不足も冷え性の原因の1つです。運動不足だと筋力が弱まり、血の巡りが悪くなります。また、ストレスの多い生活も冷え性の原因になります。ストレスは気づかないところで自律神経に大きな影響を及ぼします。ストレスを強く感じると血管が収縮しやすくなり、冷え性になります。その他にも、薄着や冷たい飲食物の取りすぎ、偏った食生活は冷え性につながるため注意が必要です。
 

具体的な対策方法は？

比較的簡単にに実行できる冷え性対策をご紹介します。
何よりもまず、身体を温める習慣をつけることが重要です。例えば、お風呂に長く浸かる、腹巻などを使って身体の要所を温めるといったことから始めてみましょう。
また、運動不足の解消にも取り組むことをおすすめします。運動はストレス発散になり、さらに血流改善に効果的です。加えて、食生活の改善も重要です。バランスの良い食生活を心がけながら、ビタミンや鉄分を積極的に摂取すると良いでしょう。
 

 
薄毛は冷え性と密接に関係しており、どちらも悩ましいものです。
少し生活習慣を変えるだけではどちらも解消することが可能なので、ぜひ取り組んでいきましょう。
少しずつの体質改善が薄毛の改善にもつながりますよ。
 

 
最近、中高年の健康食材や、女性のアンチエイジング食材として人気を集めているのが「ごぼう茶」。そんなごぼう茶には、実は男性の薄毛予防にも効果が期待できる食材でもあります。
ここでは、ごぼう茶の特徴や薄毛予防効果、摂取方法について解説していきます。
 

薄毛予防にも繋がる、ごぼう茶とは？

「ごぼう茶」とは、文字通り植物のごぼうで挽いたお茶です。
ごぼう茶には、冷え症予防、血行促進、便秘解消、美白効果、アンチエイジング効果、むくみ防止効果、ダイエット効果など様々なプラス効果があると言われており、近年老若男女問わず多くの層から注目を集めている人気食材となっています。

また、ごぼう茶の元となる“ごぼう”は、様々な病気を和らげるハーブ、漢方薬としても注目されており、米国ハーブ製品協会では最高の「クラス1」に分類されるハーブとして扱われています。
 

ごぼう茶は薄毛にも効く？

ごぼう茶は、身体の健康だけでなく、薄毛予防や頭皮環境の改善にも効果があると言われています。根拠となる理由は以下2点です。

・ごぼう茶の「抗酸化作用」
人の身体は、日々生活する上で活性酸素などを少しずつ生み出していきます。いわゆる「酸化作用」というものです。生み出された活性酸素は身体の害となり、また頭皮においては毛乳頭細胞を傷付け老化させてしまうことがあり、これが薄毛へも影響します。
ごぼう茶には「ポリフェノール」が多く含まれており、これが「抗酸化作用」をもたらしてくれます。つまり害となる活性酵素を中和してくれから、毛乳頭細胞の老化を防ぐ効果が期待できるということです。

・ごぼう茶の「血行促進効作用」
ごぼう茶に含まれるポリフェノールには、血行促進作用もあります。頭皮にも血管があり、血液と共に栄養分を毛根に送り、髪の成長を促しています。血行が悪化し髪に栄養分が上手く行きわたらないと、髪の毛の成長が乱れ、薄毛の原因に繋がってしまうのです。
ごぼう茶のポリフェノールは頭皮の血行も促進し、髪の毛の健全な成長をサポートしてくれます。

主にこれらが、ごぼう茶が薄毛予防に効くと言われている所以です。
 

ごぼう茶はどう摂取する？

ごぼう茶の作り方としては次の通り。

・スーパーなどで市販のごぼうを購入する
・水で洗った後、細かく切り、乾燥させる。
・弱火で10分程度、過熱する
・その後沸騰した熱湯に入れ、ダシをとる。
・ダシをごぼう茶として飲む。

さらに効果的なのは、ごぼうの根ではなく“種”を利用すること。スーパーなどで売っているごぼうは、ごぼうの根の部分です。一方、漢方薬店等で売られているごぼうの種には、約1.5倍相当のポリフェノールが含まれており、種でごぼう茶を作った方が効率よく成分を摂取できます。

また一から作るのが面倒な方であれば、市販されているごぼう茶の素を購入するのも一つの手です。ごぼう茶の素は既に乾燥し粉末上にしたごぼうとなっていますので、普段のお茶と同じように、手軽に作ることができます。
 

 
以上がごぼう茶の薄毛効果についてとなります。
ごぼう茶には育毛剤のような強力な育毛効果がある訳ではありませんが、飲み続けることで間接的に薄毛を改善してくれる期待ができます。副作用も少ないですので、まずは試しに実践してみてはいかがでしょうか。
 

 
AGA予防に効果がある食べ物には様々なものがありますが、その一つに、あの果物の「りんご」が挙げられます。りんごに含まれる「りんごポリフェノール」が、AGAの予防や改善の力となってくれることがあるのです。
このりんごポリフェノールの特徴やAGAへの効果を解説していきます。
 

りんごポリフェノールとは？

「りんごポリフェノール」というのは、主にりんごの皮に多く含まれる成分です。健康成分として人気のあるポリフェノールの一種となります。
りんごポリフェノールにはプロシアニジン（カテキンやエピカテキンなどが結合したもの）が多く含まれており、これが身体の健康に作用するだけでなく、AGAにも良い効果をもたらしてくれます。
 

りんごポリフェノールのAGAへの作用

続いて、りんごポリフェノールがAGAにどういった作用や効果をもたらすか、具体的に解説していきます。

・頭皮環境を整える
まずAGAを予防・改善するためには、土台となる頭皮環境を整えることが重要です。りんごポリフェノールには抗菌作用があり、頭皮の雑菌や汚れを除去し繁殖を抑える効果も期待できます。
頭皮環境を整えることができ、AGA予防の土台を作ってくれる効果があります。

・頭皮の血行を促進する
りんごポリフェノールには血行促進効果があります。これは身体だけなく頭皮の血行も改善してくれます。りんごポリフェノールで頭皮の血行を促進することで、頭皮に栄養分が行き渡り易くなり、髪の毛の健全な成長とヘアサイクルの乱れの予防ができ、それが最終的にAGA予防にも繋がっていくのです。

・毛穴を活性化させる
りんごポリフェノールには、頭皮の毛穴自体を活性化させる効果も持っています。つまり毛穴を活き活きと活動的にさせ、髪の毛の成長をサポートしてくれるというもの。これもAGA予防・改善に貢献します。

また、りんごポリフェノールはAGAだけでなく身体全体にも、以下のようなプラスの効果をもたらしてくれます。
・身体全体の血行促進
・ダイエット効果
・肌の美白効果
・老化予防効果
・消臭効果
など

AGAにとっても身体全体にとっても、有難い成分がりんごポリフェノールとなります。
 

りんごポリフェノールの摂取方法は？

りんごポリフェノールは、前述した通りりんごの“皮”に多く含まれます。このためりんごの皮を剥かずに、皮ごと食べることで摂取が可能です。また赤りんごより、青りんごの方がりんごポリフェノールを多く含んでいます。効率よく摂取したい方は、青りんごを食べるのがおすすめです。

またりんごポリフェノールはサプリメントとしても販売されています。りんご自体が苦手な方はサプリメントから摂取するのも一つの方法です。
 

 
りんごポリフェノールはAGA予防や身体そのものを健康にする効果もあり、かつ自然の果実ですので育毛剤のような副作用もありません。食事としても美味しく楽しめるので、AGA予防をしたいと考えている方は、りんごポリフェノールを試してみてはいかがでしょうか。